P1

สุขภาพดีด้วยร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง

ประโยชน์ที่สมองได้รับจากการออกกำลังกาย

อายุมากขึ้นเท่าไหร่ การเกิดของเซลล์สมองก็จะยิ่งช้าลงเท่านั้น และเนื้อเยื่อในสมองของเราก็

จะค่อย ๆ หดตัวลง การออกกำลังกายจะช่วยเหลือได้เป็นอย่างดี MORE

อาหารเช้าส่งผลต่อสมอง การงดอาหารเช้าจะส่งผลต่อสมอง เนื่องจากสมองต้องการสารอาหารต่างๆ และกลูโคสไปใช้ ในการคิดประมวลผล และถ้างดอาหารมื้อเช้าเป็นประจำ อาจเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อม MORE

อดน้ำตาล 9 วัน ทำให้สุขภาพดี 
อดน้ำตาล 9 วัน ทำให้สุขภาพดี อดน้ำตาล 9 วัน ทำให้สุขภาพดี เพราะกินน้ำตาลมากทำให้ร่างกายสะสมไขมันและความหวาน นอกจากสุขภาพจะเสียแล้ว ยังทำให้แก่ก่อนวัยอีกด้วย MORE

เฉาก๊วย
เฉาก๊วย แก้ร้อน แก้หวัด และยังแก้ไข้ต่างๆอีก108 จึงมีประโยชน์มิใช่น้อยที่จะกิน เฉาก๊วย โดย
เฉพาะในช่วงที่อากาศร้อนอบอ้าว..... ภาษาจีนคำว่า เฉา แปลว่า หญ้า ก๊วย แปลว่า ขนม...
ในภาษาอังกฤษก็คือ Grass Jelly ซึ่งหญ้าที่นำมาทำเฉาก๊วยคือ พืชชนิดหนึ่งในตระกูลเดียว
กับใบมิ้นต์ เรียกว่า หญ้าเฉาก๊วย (Mesona Chinensis) MORE

กินแล้วนอน เสี่ยงกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อน อาจไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่ก็สร้างความทรมานให้คนที่ป่วยได้ไม่น้อย และ
ยังส่งผลกระทบไปถึงกิจวัตรอื่นๆ ซึ่งคนส่วนใหญ่ที่เป็นกรดไหลย้อน มักเป็นคนในวัยทำงาน
ของ ดังนั้นเราควรมีความรู้เบื้องต้นของโรคกรดไหลย้อน เพื่อหาวิธีป้องกันและวิธีการรักษา
ที่ถูกต้อง MORE

8 โรคฮิตที่นักบริหารควรระวัง

ตำแหน่งผู้บริหาร มีหน้าที่รับผิดชอบสูง การตัดสินใจในเรื่องต่างๆทำให้เกิดการกดดันอย่างมาก
จนเกิดอาการ สะสมเรื่อยๆนานวันส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยเฉพาะในช่วงวัย 30-45 ปี อาจ
มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้สูง มีรายงานระบุว่า 8 โรคยอดฮิตที่นักบริหารจำนวนมากเป็น

การรักษาโรคซึึมเศร้า

โรคซึมเศร้า สามารถรักษาให้หายได้ด้วยวิธีการรักษาทางจิตใจ และการรักษาด้วยยาหลาย
ชนิด โดยที่แต่ละคนอาจตอบสนอง ต่อการรักษาแต่ละชนิดไม่เท่ากัน บางคนอาจต้องการ
การรักษาหลายอย่างร่วมกัน การรับประทานยาจะทำให้อาการของโรคดีขึ้นเร็วMORE