P1
สุขภาพดีด้วยร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง ประโยชน์ที่สมองได้รับจากการออกกำลังกาย อายุมากขึ้นเท่าไหร่ การเกิดของเซลล์สมองก็จะยิ่งช้าลงเท่านั้น และเนื้อเยื่อในสมองของเราก็ จะค่อย ๆ หดตัวลง การออกกำลังกายจะช่วยเหลือได้เป็นอย่างดี MORE อาหารเช้าส่งผลต่อสมอง การงดอาหารเช้าจะส่งผลต่อสมอง เนื่องจากสมองต้องการสารอาหารต่างๆ และกลูโคสไปใช้ ในการคิดประมวลผล และถ้างดอาหารมื้อเช้าเป็นประจำ อาจเสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อม MORE อดน้ำตาล 9 วัน ทำให้สุขภาพดี อดน้ำตาล 9 วัน ทำให้สุขภาพดี อดน้ำตาล 9 วัน ทำให้สุขภาพดี เพราะกินน้ำตาลมากทำให้ร่างกายสะสมไขมันและความหวาน นอกจากสุขภาพจะเสียแล้ว ยังทำให้แก่ก่อนวัยอีกด้วย MORE เฉาก๊วย เฉาก๊วย แก้ร้อน แก้หวัด และยังแก้ไข้ต่างๆอีก108 จึงมีประโยชน์มิใช่น้อยที่จะกิน เฉาก๊วย โดย เฉพาะในช่วงที่อากาศร้อนอบอ้าว..... ภาษาจีนคำว่า เฉา แปลว่า หญ้า ก๊วย แปลว่า ขนม... ในภาษาอังกฤษก็คือ Grass Jelly ซึ่งหญ้าที่นำมาทำ เฉาก๊วย คือ พืชชนิดหนึ่งในตระกูลเดียว กับใบมิ้นต์ เรียกว่า หญ้าเฉาก๊วย (Me...